Estou fazendo esteira desde segunda-feira (03/05), mas hoje estou tão dolorida que não consegui fazer nada, nem tomando dorflex... rs
Ainda bem que comprei uma bike de spinning pra mim.
Quando ela chegar, vou postar aqui uma foto e um vídeo meu fazendo aula... já montei um plano de aula e tudo!
http://boaforma.abril.com.br/fitness/atividades-aerobicas/detone-2000-calorias-semana-494823.shtml?pagina=0
